Pourquoi la mélancolie ne nous quitte pas ?

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Elle est là comme une tâche bien ancrée, elle prend plaisir à rester des semaines, peut être des mois jusqu'à ce qu'elle se disperse, malgré que tout est été fait pour sa disparition.

Elle nous plonge dans une propension allant vers le négatif, la dépréciation.

Elle s'insinue dans notre quotidien, notre esprit par des moments de déjà vu.

Elle nous rattache à des souvenirs du passé.

Une résurgence régulière de moments que l'on aimeraient retrouver.

Des moments loin derrière nous.

Des moments qui nous démontrent que l'on peut avoir des périodes de bonheur en contradiction avec le moment vécu, que le bonheur peut revenir.

Des moments où nous nous sentions léger sans entraves apparentes.

Des moments de joie, de spontanéité.

Que faut il faire pour retrouver cette période d'allégresse ?

Arriverons nous à guérir de cet état de soumission émotionnelle ?

Oui avec le temps c'est certain.

Mais avant, laisser couler ses larmes sans retenus.

Cerner le pourquoi de cette mélancolie, en se posant les questions adéquates, c'est pour cela que bien se connaître est important afin de trouver la bonne réponse à la bonne question.

Et ensuite agir en conséquence en m'étant des actions en place.

Les sentiments, les ressentis représentant tout une palette de couleurs et de dégradés d'émotions faire attention à mettre le bon mot sur la bonne cause.

Apprendre des ses moments est impératif, c'est mon point de vue.

Toujours aller de l'avant en s'occupant de soi, toujours rester dans l'appréciation de soi en continuant son sport, la marche, le yoga et une alimentation la plus équilibrée possible même si on reste gourmand.

Demander de l'aide à ses amis de confiance pour tenir le coup ou à ses parents si c'est encore possible.

L'élément le plus important d'après moi qui nous aidera le plus c'est le mental, une force de l'esprit par les pensées positives.

Ça marche mais c'est un exercice qui en vaut la peine.

Ensuite, cette habitude reste ancrée.

Je vous laisse méditer sur la citation suivante.

Citation :

"La mélancolie se compose d'une suite de semblables oscillations morales dont la première touche au désespoir et la dernière au plaisir : dans la jeunesse, elle est le crépuscule du matin ; dans la vieillesse, celui du soir."

Honoré de Balzac